Анита Дмитриева

Краткосрочная системная стратегия для работы с широким диапазоном психологических проблем невротического генеза таких как тревога, зависимости, неуверенность в себе, проблемы в отношениях, депрессия, потеря смысла и многие другие.

100% рабочий механизм восстановления спокойствия от первой встречи до результата

Методики, изложенные в курсе, дают психологу возможность:

- Быстро выявить болевые точки клиента

- Провести рефрейминг проблемы клиента

- Найти мотивацию для продуктивных перемен

- Пересмотреть неэффективные стратегии поведения

- Раскрыть нежелательный личный опыт (тяжелые мысли, непереносимые эмоции, болезненные воспоминания и т.д.)

- Запустить новое, более продуктивное поведение - уже на первой сессии.

Программа работы с тревожностью позволит:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивные действия и непродуктивную тревогу;
• научиться выявлять когнитивные искажения и способы их исправления
• взять под контроль чувство срочности, которое усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• самое главное - остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.

	Краткосрочную методику
	Клинически доказанную краткосрочную методику, позволяющую эффективно работать с самыми различными психологическими проблемами: тревога, проблемы в отношениях, отсутствие смысла жизни, разочарование, депрессия

	Практические инструкции
	Практические методики с инструкцией по технологии ведения и объяснением терапевтического воздействия

	Примеры клинической беседы и домашних заданий
	Примеры ведения клинической беседы и выдачи домашних заданий

	Эффективные интервенции
	Эффективные интервенции, которые помогут клиенту овладеть и развить навыки психологической гибкости - открытость, принятие, осознанность, вовлеченность, помогут справляться со стрессами и вызовами жизни, сложными внутренними переживаниям

Анита Дмитриева

Мастер стратегической системной психотерапии (Mental Research Institute (USA)
Клинический психолог
Семейный психотерапевт

"Мои главные ценности - это личностное развитие, внутренняя гармония и жизнь, наполненная объективным смыслом.

Психотерапия для меня - это надежная поддержка в неизбежных жизненных трудностях, путь к гармоничным взаимоотношениям, возможность увидеть выход в, казалось бы, безвыходных ситуациях, быть в контакте с собой и окружающим миром, наполнить каждый день смыслом и благодарностью за события, впечатления, эмоции и опыт..."

Семинар №1

Тревога, беспокойство, волнение

Введение в краткосрочную терапию тревожных расстройств

- основные правила тревожных людей

- причины возникновения неврозов и тревоги

- о генерализованном тревожном расстройстве

- мотивационный и другие «обоснованные» смыслы беспокойства

- самые распространенные области жизни, которые затрагивает тревога

- как ухудшить тревожное состояние?

- ТОП неэффективных стратегии преодоления беспокойства

- рассмотрение диагностического материала

Семинар №2

Психотехнология преодоления тревоги. Часть 1

1. Отделение продуктивных действий от непродуктивного беспокойства

- Как вместе с клиентом переформулировать его проблемы, чтобы перейти к трансформационным изменениям

- Как распознать правила, лежащие в основе эмоционального и поведенческого избегания

- Подрыв стратегий избегания

- Диагностический материал

2. Принятие действительности и мер по ее изменению

- Терапевтические интервенции по повышению включенности и осознанности, снижению напряженности

- Интервенции для создания гибкого, фокусированного внимания

- Последовательный подход к интервенциям на Принятие, Осознанность и Вовлеченность

- Работа с желанием, планом и намерениями. Переход от надежд к действиям

- Домашние задания

3. Работа с тревожными мыслями

- Приемы и технологии КПТ совладания с тревожными мыслями

- 9 способов уменьшить тревогу

- Домашние задания

Семинар №3

Психотехнология преодоления тревоги. Часть 2

4. Работа с неадекватными убеждениями

- взаимосвязь тревожных мыслей и неадаптивных убеждений

- примеры неадаптивных убеждений и адаптаций

- приемы изменения, исправления неадаптивных убеждений

- Таблица личных убеждений

- Домашние задания

5. Как превратить неуспех в новую возможность

- создание Новых Мотивирующих Правил для решения проблемы

- 16 стратегий

- 12 правил

- Домашние задания

Семинар №4

Психотехнология преодоления тревоги. Часть 3

6. Использование эмоций в терапии

- изменение способа взаимодействия с эмоциями

- 9 способов уменьшить тревогу с помощью эмоций

- Словарь чувств

- Домашние задания

7. Управление временем

- приемы использования времени в терапии

- снижение давления времени

- Тест

- Домашние задания

Семинар №5

Психотехнология преодоления тревоги. Частные случаи

- Работа с Социальными переживаниями и страхом негативной оценки

- Решение Финансовых тревог

- Подробный разбор применения психологических приемов и техник разных школ на всех этапах терапии с учетом особенностей запросов

- Примеры применения Психотехнологии в других запросах клиентов

- Методические материалы, тест

Данный практический курс предназначен для тех, кто хочет получить системную методическую стратегию помощи пациентам с любым неврозом и начать работать с одним из самых распространенных расстройств самостоятельно.

Курс включает в себя

- 5 методических вебинаров общей продолжительностью около 10 астрономических часов
- презентации
- диагностические материалы
- методические таблицы
- домашние задания
- примеры кейсов

Это не рассказ о том «как я справился с беспокойством у тревожного клиента», а пошаговая инструкция эффективной краткосрочной терапии пациентов с неврозами, тревогой и навязчивыми мыслями.

Что такое психотехнология?